Kas oled kunagi tundnud, et süda hakkab kiiremini põksuma, kui pead rääkima uute inimestega? Või muretsenud, mida teised sinust arvavad? Sa ei ole üksi.

Sotsiaalne ärevus puudutab väga paljusid – ja just seetõttu lõime uue, teaduspõhise sotsiaalärevuse testi, mis aitab sul paremini mõista enda enesekindluse taset.

💬 Miks see test loodi?

TalkSocialis usume, et enesekindlus algab teadlikkusest.

Meie eesmärk on anda inimestele lihtne, aus ja professionaalne tööriist, mis aitab mõista, kuidas sotsiaalne ärevus nende igapäevaelu mõjutab.

Uus test põhineb teaduslikult valideeritud küsimustikul Social Phobia Inventory (SPIN), kuid on kohandatud nii, et see oleks kaasaegne, kiire ja sõbralik enesehindamise vorm.

🔍 Kuidas test töötab?

Test koosneb 20 lühikesest küsimusest, mis puudutavad erinevaid sotsiaalseid olukordi – alates vestlustest uute inimestega kuni avaliku esinemiseni.

Vastates ausalt, saad realistliku pildi oma sotsiaalsest enesekindlusest.

Lõpus kuvatakse tulemus koos lühikese kirjeldusega, mis aitab mõista, mida sinu tase tähendab ja millised sammud võiksid aidata veelgi enesekindlamalt tunda.

🧩 Mis teeb TalkSociali testi eriliseks?

• Teaduspõhine alus – põhineb psühholoogiliselt valideeritud metoodikal.

• Kaasaegne ja esteetiline disain – loodud selleks, et testitav tunneks end mugavalt ja turvaliselt.

• Ausad ja positiivsed tulemused – mitte hinnang, vaid peegeldus sinu praegusest seisust.

• Tasuta ja anonüümne – saad tulemuse kohe, ilma isikuandmeid jagamata.

🌱 Enesekindlus on oskus, mida saab õppida

Sotsiaalne ärevus ei tähenda, et sinuga on midagi “valesti”.

See on loomulik emotsioon, mis võib õigete tööriistade abil muutuda kasvuvõimaluseks.

Meie test aitab sul mõista, kus sa praegu oled, ja annab inspiratsiooni samm-sammult edasi liikumiseks – olgu eesmärgiks julgus rääkida avalikult, tutvuda uute inimestega või lihtsalt tunda end rahulikumalt igapäevastes olukordades.